Zəncəfil pəhriz zamanı çox təsirli bir qidadır. O həzmə kömək edir, yağ yanmasını artırır və metabolizmanın sürətini 20 % artırır, toksinləri bədəndən atmağa kömək edir. Zəncəfil dərinin cavan qalmasına da kömək edir. Zəncəfil çayı ilə həftədə bir dəfə üzünüzü yuyun, fərqi görəcəksiniz. Sürətli arıqlama üçün olan reseptlər arasında zəncəfil birinci yerdədir.

Hazırlanması

Zəncəfil kökünü nazik dilimlərə ayırın. İsti su qoyduğunuz termosa qoyun və zəncəfilin dəmlənməsini gözləyin. Bu qarışımı bütün gün üçün yeməkdən yarım saat əvvəl bir qədər içmək lazımdır. Bu içki qısa müddətdə arıqlamaq istəyənlər üçün idealdır.

Zəncəfilli qarışım

Vəsaitlər

1 çay qaşığı üyüdülmüş zəncəfil
1 xiyar
1 limon
1-2 nanə yarpağı
700 ml su

Hazırlanması

Xiyarı soyun və incə doğrayın. Sonra limon və zəncəfil eyni şəkildə dilimləyin. Nanə yarpağı ilə birlikdə 2 litr suya əlavə edin. Bir gecə soyuducuda saxlayın. Hər gün yeməkdən əvvəl 3 stəkan için, xüsusilə səhərlər.